知りたい!睡眠と昼寝

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2017/09/09

出典:すくすく子育て[放送日]2017/09/09[再放送]2017/09/15

夜、何回も目を覚ましてしまう。こんなに寝相が悪くて、ぐっすり眠れているの? 眠いはずなのに、お昼寝を嫌がるのはなぜ?
子どもの睡眠にまつわるさまざまな疑問にお答えしていきます。

専門家:
榊原洋一(お茶の水女子大学名誉教授・小児科医)
加藤祐見江(埼玉県川口市役所保健センター 保健師) 

1歳を過ぎたのに夜に何回も起きる。まとめて寝なくても大丈夫?

急に睡眠時間が短くなった! 発達に影響はないの?

泣いて寝言を言い続ける、どう対応したらいい?

お昼寝をしたがらない!睡眠時間は足りているの?

昼寝が長すぎて夜眠れなくなる、どうすればいい?

子どもが早起き過ぎる!もう少し遅く起きてもらうには?


すくすくポイント

子どもの寝相はどうして悪いの?(レム睡眠とノンレム睡眠)


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