子どもが1歳を過ぎてもまとめて寝ません。夜に何度も目を覚まします。夜9時には寝るのですが、2～3時間たつと必ず目を覚まします。その後も、2～3時間おきに目を覚まします。1歳になると「続けて寝る」と聞いていたので心配です。
まだ3時間以上まとめて寝たことがありません。私自身、朝まで続けて寝ることが1年以上ありません。いつになったらまとめて寝るようになるのかと悩んでいます。
（1歳1か月の男の子をもつママより）
ママも一緒にお昼寝をして体を休めて
回答：加藤祐見江さん
日中、子どもの機嫌がよければ問題ありません。
ただ、ママが大変ですので、子どもがお昼寝をしているときにママも一緒に休むなど、ご自身の体をいたわってください。
睡眠は個人差が大きい
回答：榊原洋一さん
生まれたばかりの赤ちゃんの睡眠時間は約15～16時間ですが、こま切れに眠ります。それが、だんだんまとまって寝るようになります。夜寝る時間が増え、お昼に起きているようになるのです。
ただ、そうなるまでには、眠る時間や間隔など個人差があります。個人差が非常に大きいのが眠りの特徴です。
なかには、敏感ですぐに目が覚めるという子もいますが、いずれまとめて眠るようになります。
夜、目が覚めてしまったら、どう対応したらいい？
部屋を暗く静かにして「夜は寝る時間」と習慣づける
回答：加藤祐見江さん
寝る時間を生活習慣にすることが大事です。
時間になったら、部屋を暗く静かにして「今は寝る時間だよ。静かにしようね。安心して眠ってね。」と声をかけましょう。
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