（と）　トンネルの　むこうに　なにがあるのかな

触れ合い度　　⭐︎⭐︎⭐︎
体操難易度　　⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

足を開いてトンネルにした遊びは昔からよく楽しまれています。自分でのぞいたり、子どもがくぐったりすることで運動効果をあげて見ましょう。

《どんなふうにやるの》
両足を広げてしっかり立ちます。体を前に倒して、股の下（トンネル）から向こうのほうをのぞいてみます。

《運動効果》
足の広げ方を変えることで、負荷の強弱ができ、足の筋力の付けかたを変えることができます。

《遊びの極意》
深く長くからだを曲げておくことで色々なものが見え、逆さまになっているものを楽しみます。子どもにくぐらすときは膝を曲げてトンネルの形を変えてみます。「何が見えるかな」などの会話を楽しみます。

★おとうさんとおかあさんはこちらの動画を見て練習（カゲレン）してね。

親子で楽しもう！「体操かるた」考案
【羽崎泰男】
元「こどもの城」総合プロデューサー。NHK子ども番組の指導・監修、城西国際大学教授として指導者の育成にも力をそそぐ。現在は鬼ごっこ博士として精力的に活動をしている。
【羽崎貴雄】　
イベントプロデューサー。こども向けや、親子向けのイベントを毎年100回以上のプロデュースを行う。
一般社団法人鬼ごっこ協会

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