（え）　えっへんえっへん　とのさまあるきだ　えらそうだ

触れ合い度　　⭐︎⭐︎⭐︎
体操難易度　　⭐︎⭐︎

歩き方を変えると普段とは違う筋肉や関節を使うことができます。大きな動作とリズムで殿様のようにノッシノッシと歩いてみましょう。

《どんなふうにやるの》
肘を軽く曲げ、足は膝を軽く曲げ、外またで。腰の位置は少し落として大きくゆっくり歩きます。

《運動効果》
膝を常に曲げて歩くので腿の筋力が付きます。大きなアクションをするとねじる動作が生まれます。

《遊びの極意》
喜劇役者が演じるかのように顔の表情を交えて殿様になりきり、大きな動作で歩きます。時々立ち止まり、歩くリズムを変えてみます。

★おとうさんとおかあさんはこちらの動画を見て練習（カゲレン）してね。

親子で楽しもう！「体操かるた」考案
【羽崎泰男】
元「こどもの城」総合プロデューサー。NHK子ども番組の指導・監修、城西国際大学教授として指導者の育成にも力をそそぐ。現在は鬼ごっこ博士として精力的に活動をしている。
【羽崎貴雄】　
イベントプロデューサー。こども向けや、親子向けのイベントを毎年100回以上のプロデュースを行う。
一般社団法人鬼ごっこ協会

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