お子さんの離乳食が進んで、そろそろおやつもはじめたい。そんなときに知りたいポイントを、すくコムでこれまでに紹介した子どものおやつに関する記事の内容をもとにまとめてみました。気軽にトライできる手作りレシピもありますので、チェックしてくださいね。

子どもにとって、おやつは第4の食事

おやつというのは、第4の食事なんです。幼児期は体が小さいわりに必要なエネルギー量が多く、胃袋も小さいため、食事をしても3時間程度しか持たないんですね。その食事と食事の間を補うのがおやつなんです。
（「すくすく子育て」　太田百合子さんのアドバイスより）

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おやつは、なぜ、いつから必要？

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かんたんレシピで気負わずに手作りしてみませんか。いろんな食材を使ったおやつを味わいながら、家族で楽しい時間を過ごしたいですね。