自分の時間と相手に合わせる時間とのバランスが大事

回答：汐見稔幸さん

外での仕事は、自分がやりたいことを、自分のペースでできる時間だったから、自分の時間だと感じていたのでしょう。一方で、育児は全く逆、子どものペースに合わせる時間になります。心の健康を保つには、自分が自由にできる時間と、相手のペースに合わせる時間のバランスをとらなければいけません。
今、保育の世界では、保育から離れて子どもとコンタクトしない時間を、1日のうちに必ず持たなければいけない、というようになってきています。その時間で、休んだり、相談したり、デスクワークなどをするのです。
保育のプロでも必要な時間ですから、親が「ちょっと子どもから離れて、自分の時間を持ちたい」と思うことは、ごくごく自然なことです。できるだけ、時間を持てるような工夫をしていただきたいですね。

生きていく上で必要な欲求を自分に認めてあげて

回答：大日向雅美さん

自分の時間が欲しいと思うことは、決してぜいたくではありません。人として生きていく上で、とても大切で必要な時間です。そして、それは何のための時間か。ご相談の方であれば、ゆっくり休む時間であったり、仕事で社会に貢献することかもしれません。
この新型コロナの問題で、社会や世間から「わがまま！ぜいたく！」だと言われているような気分になることがあるかもしれない。でも、それに負ける必要はありません。なぜなら、自分の時間は、息をするように必要な欲求なのです。誰かを説得する必要もありません。誰かに「息をしてもいいですか？」と聞く必要がないことと同じです。人が人として生きていく上で大事な欲求を、自分に認めてあげてほしいなと思います。

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