（す）　　　すばやくできるか　こんなこと

触れ合い度　　⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
体操難易度　　⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

その場での足踏みをできるだけ早く動かします。途中でピタッと止めてみます。疲れたり、呼吸が苦しくなると上手く止めることができなくなるのを体感します。

《どんなふうにやるの》
家の中でする時には座布団などを敷いてその上でします。足の動きにしっかりと腕の振りも合わせます。止める時にはオーバーアクションをします。

《運動効果》
足と腕を速い動作で合わせることで敏捷性と調整力を付けます。全身運動で色々な筋力を付けることができます。片足で立った姿勢で止めることがあるので平行性を養います。

《遊びの極意》
早く動かすことと止めることに面白さが加わるようにアクションをしてみましょう。

★おとうさんとおかあさんはこちらの動画を見て練習（カゲレン）してね。

親子で楽しもう！「体操かるた」考案
【羽崎泰男】
元「こどもの城」総合プロデューサー。NHK子ども番組の指導・監修、城西国際大学教授として指導者の育成にも力をそそぐ。現在は鬼ごっこ博士として精力的に活動をしている。
【羽崎貴雄】　
イベントプロデューサー。こども向けや、親子向けのイベントを毎年100回以上のプロデュースを行う。
一般社団法人鬼ごっこ協会

これまでの体操かるたを見る（こちらの画像をクリックするとご覧いただけます。）