（は）　はなのあな　くうきてっぽう　できるかな

触れ合い度　　⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
体操難易度　　⭐︎⭐︎

鼻の穴では空気を吸ったり出したりしています。普段あまり気にすることのないことに注目して、遊びとして挑戦してみましょう。

《どんなふうにやるの》
両手の人差し指を横から鼻に向かって「ツツツ・・・」と近づけ、指を小鼻に付けて鼻の穴をふさぎます。息を鼻から勢いよく出すと同時に、そのタイミングで小鼻に付けた指も勢いよく左右に離します。

《運動効果》
目標が小さいので集中力と調整力を養います。鼻の穴を通した空気の出方を知ることができます。目標に正確に付けるための視覚を養います。

《遊びの極意》
変な動作ですが、照れることなく真顔ですることが大事です。「フン」と空気鉄砲のように指をはじき出すときに少し「間」を持つことで見ている人の好奇心を倍増させます。

★おとうさんとおかあさんはこちらの動画を見て練習（カゲレン）してね。

親子で楽しもう！「体操かるた」考案
【羽崎泰男】
元「こどもの城」総合プロデューサー。NHK子ども番組の指導・監修、城西国際大学教授として指導者の育成にも力をそそぐ。現在は鬼ごっこ博士として精力的に活動をしている。
【羽崎貴雄】　
イベントプロデューサー。こども向けや、親子向けのイベントを毎年100回以上のプロデュースを行う。
一般社団法人鬼ごっこ協会

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