難しく考えずに、家族全体で鉄を意識した食生活を

江田明日香さん

離乳食は、あまり難しく考えずに、「自分だったらこうするとうれしいかな」「こうすると食べやすいかな」と想像してみてください。また、鉄は赤ちゃんだけでなく生涯にわたって気にしていただきたい栄養素なので、家族全体の食育のスタートだと思って、離乳食に取り組んでいただけるとうれしいです。

いちばん大事なのは楽しく食べること

太田百合子さん

離乳食では、栄養はもちろん、そしゃく力や味覚など、いろいろなことを学んでいくことも大切です。そして、いちばん大事なことは、楽しく食べること。楽しく食べてさえいれば、後々いろいろなものが食べられるようになっていくと思います。いろいろな料理方法に挑戦して親子で一緒に楽しく食べることを心がけてください。