おんぶひもには長いひもがついています。これが肩ひもになります。

背当てがあり、Dカンという輪っかがついてます。
このおんぶひもは、肩ひもをDカンに通して使うタイプのものです。

おんぶのしかた

まず、子どもをおんぶひもの上にのせて、脇の下に肩ひもが通るようにします。

続いて、2本の肩ひもを胸の前で束ねて握ります。肩ひもが安全ベルト代わりになるので、左のように隙間をつくると落ちてしまいます。体にぴったりつくようにしてください。

ひもを持った手と逆側のひざを立て、子どもをのせます。家であれば、ソファーに座らせてもよいでしょう。

続いて、立てひざをした側の腕を、子どものおなか側に差し込んで、腕を使ってかかえるように子どもを背中へまわします。お尻をうまく背中のほうに持って行きましょう。これで、高く背負う形になります。

ここからは、子どもがずり落ちないように、前傾姿勢を取りながら注意して進めます。

お尻を支えている手を前に持ってきて、2本の肩ひもを分けて持ちます。前傾姿勢で子どもが落ちないようにひもを引っ張りながら、肩ひもが両肩にかかるように、首をくぐらせます。

もういちど片手で2本の肩ひも持ち、しっかり前のほうに引っ張りながら、できるだけまっすぐに、軽く前傾姿勢で立ち上がります。そのまま、肩ひもを2つに分け、片方のひもをひざで挟んで外れないようにします。

続いて、Dカンをお尻のほうから前にもってきて、肩ひもを通します。

Dカンに通した肩ひもをひざで挟み、反対側の肩ひもも同じようにDカンに通します。

Dカンの近くで肩ひもを持って、斜め上に向かって引き上げ、子どもの位置を上げます。子どもの腕が肩にのる高さにしましょう。

最後に、肩ひもを、それぞれ反対側のひもに外側から通して、胸の前で結んで完成です。

どのだっこひも・おんぶひもも、慣れれば簡単ですが、慣れるまでは大変だと感じるものです。慣れるまではパートナーがサポートしながら練習したり、1人でする場合は、鏡を見ながら低い姿勢で行いましょう。