（ふ）　　ふんばって　そんきょのしせいはおすもうさん

触れ合い度　　⭐︎⭐︎
体操難易度　　⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

おすもうさんが土俵の上でする仕草はいろいろあります。そんきょの姿勢で手を横に広げる動作は格好良いですね。

《どんなふうにやるの》
立った姿勢から膝を曲げた「そんきょ」の姿勢をとります。二度拍手をしてから両手を上、二度拍手してから両手を横にします。

《運動効果》
上体をまっすぐにしてそんきょの姿勢をとることで脚力だけでなく全身の筋力を強くします。

《遊びの極意》
そんきょの姿勢を崩さないように子どもと向かい合ってジャンケンをしてみましょう。かかとを上げておくと不安定になり、姿勢を崩さないようにするだけで大変です。

★おとうさんとおかあさんはこちらの動画を見て練習（カゲレン）してね。

親子で楽しもう！「体操かるた」考案
【羽崎泰男】
元「こどもの城」総合プロデューサー。NHK子ども番組の指導・監修、城西国際大学教授として指導者の育成にも力をそそぐ。現在は鬼ごっこ博士として精力的に活動をしている。
【羽崎貴雄】　
イベントプロデューサー。こども向けや、親子向けのイベントを毎年100回以上のプロデュースを行う。
一般社団法人鬼ごっこ協会

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