ある調査によると、子どものおよそ5割が便秘に悩んでいるといいます。
子どもが便秘で苦しんでいたら心配ですよね。
「薬は使ってもいいの？」「便秘にはどんな食事が効くの？」などの便秘に関する疑問についてお答えします。

専門家：
中野 美和子（さいたま市立病院小児外科部長 排便外来）
上田 玲子（帝京科学大学教授 栄養学）

便秘を解消するために大事なことは？

・子どもの排便に関心をもつ
・便秘に気付いたら早めに対処
（中野 美和子）

・バランスのとれた良い食事をとる
・成長と便秘の症状にあわせた食材について知る
（上田 玲子）
 

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母乳育児の場合、母親が食物繊維をとることで、赤ちゃんの便秘が解消しますか？

回答：中野 美和子さん

食物繊維をとることでママの腸内環境が良くなることにより、体の調子がよくなって、子どもにいい影響があることがあるかもしれませんが、ママが食べた食物繊維が赤ちゃんの腸に直接伝わることはありません。

回答：上田 玲子さん

母乳に食物繊維が出るということはありません。
ただ、ママが食物繊維をとるような食生活をしていると、将来子どももそのような食生活になるので、食物繊維をとる習慣を続けることは大切です。