子どもの足の発達のために、親ができることは?

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2017/05/20

出典:すくすく子育て[放送日]2017/05/20[再放送]2017/05/26

最近靴デビューしたばかりです。靴だけでなく、足の発達のためにできることはないかと考えています。
(1歳3か月の女の子をもつママより)

自由に足を動かすことで筋肉が発達する

佐藤 雅人さん回答:佐藤 雅人さん

一番のポイントは、自由に足を動かすことです。ですので、それを制限するようなことをやめましょう。

足の筋肉が発達することによって、だんだんと大人の足に近づき、土踏まずもできてきます。
土踏まずは、3~4歳までにできあがりますので、それまでに、合った靴を履いて、はだしに近い状態でたくさん運動させてください。

坂や、でこぼこしている不安定なところを歩かせるのもよいです。何とかこらえようと、足の筋肉をよく使うためです。
そういう遊びをしてみてください。


初めての靴を買うとき、どこを一番のポイントにすればいいの?

自分で「合っていない」と子どもは分からないようです。サイズを替えるタイミングは?

足首が安定した靴、いつまで履かせる?

靴下は、履かせた方がいい?

すくすくポイント

楽しく足を使える運動遊び

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