離乳食を終えた子どもはまだ胃が小さく、3度の食事だけでは成長に必要なエネルギーや栄養をとることができません。おやつは成長に欠かせない「補食」で、4番目の食事といわれています。できれば「体にいいもの」をあげたいけど、子どもはお菓子を食べたがることが多いですよね。おやつにまつわるあれこれを、専門家と一緒に考えます。

専門家・ゲスト：
川口由美子（一般社団法人 母子栄養協会 代表理事／女子栄養大学 生涯学習講師／管理栄養士）
鈴木亜美（歌手・タレント）

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• NHK すくすく子育て「どうしてる？ 子どものおやつ」

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