熱中症の危険性は暑いほど高まり、特に小さな子どもは体温調節や、暑さの意思表示もうまくできません。熱中症の疑問や悩みについて、専門家に予防法や対処法を教えてもらいました。

専門家：
植松悟子（国立成育医療研究センター 救急診療部 統括部長）

今回のテーマについて

熱中症とは

植松悟子さん

熱中症とは、運動や暑い環境の中で産生された熱が体にこもってしまい、体がうまく機能しなくなることです。大人に限らず、何歳でも熱中症になる可能性があります。
乳児は、外で遊ぶ時間や、外に長くいる行事などがあまりないので、熱中症になる可能性は低くなります。

―― 子どもが外で遊ぶとき、親が気をつけることはありますか？

子どもに水分や休憩をとらせるように

回答：植松悟子さん

子どもは遊びに夢中になると、飲み物を飲まず、休憩もとらずに遊び続けますよね。そのため、周りの大人が気をつけて、子どもたちが水分をとったり、ときどき休憩をとったりするようにしましょう。重症にならず、軽い症状で収まることも十分考えられます。

子どもの熱中症の症状、見分け方は？

熱中症は、どの程度の症状で病院を受診すべき？

本格的な夏前でも熱中症になる？ 服選びのポイントは？

子どもは大人より熱中症になりやすい？

体の効果的な冷やし方は？

ジュースでも水分補給になる？

専門家からのメッセージ

植松悟子さん

熱中症は予防が大事です。子どもは遊びなどのたのしいことに夢中になってしまうので、周りの大人がしっかり水分をあげたり、休憩時間をとらせたりするようにしてください。
また、子どもの様子がおかしいときには気づけるようにしましょう。ふだんの様子との違いなどを見比べてみてください。特に、3歳ぐらいまでの子どもは自分の体に起きていることを理解できず、自分の意思を伝えられないので、より大人たちの注意が必要です。