歯磨きのポイントは?

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2014/06/07

出典:すくすく子育て[放送日]2014/06/07[再放送]2014/06/13

双子で歯磨きも2人同時にすることもあって、あまり時間をかけられません。磨き方も自己流なので、正しい歯磨きの方法を知りたいです!

むし歯になりやすい奥歯と上の前歯を特にしっかりと!

3829回答:鈴木恵美さん
奥歯は形が複雑で溝も深いので、正面から磨くだけでなく、歯ブラシを横方向にも細かく動かして磨きましょう。また前歯は、ブラシの根元から前に向かって、スナップをきかせて掻き出すようにすると汚れがうまく取れます。

【正しい歯磨きのポイント】
1)歯ブラシは鉛筆持ちで、優しく細かく振動
力を入れすぎず、歯ブラシの毛先が歯に当たるように細かく振動させる。歯ブラシをもった手の爪の色が白くならない程度の強さが目安。

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2)奥歯は指を入れて
奥歯を先に磨き、敏感な前歯はその後で。指を口の中に入れ、歯ブラシが入る隙間を作ると中がよく見えて磨きやすい。指を入れる前に手をきちんと洗うこと。

3)上唇小帯や歯ぐきを指で押さえる
上唇の裏にある「上唇小帯」は歯ブラシが当たると痛いので、上の前歯を磨くときは指で押さえてガードする。下の前歯を磨くときも歯ぐきを指でガードする。	

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※1か所につき10回~20回くらい磨くのが理想


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