夜泣きは成長していけば必ずなくなっていく、それを待つほかないと聞きます。ですが、どうしても、それでも今がつらいと悩んでしまうときは、どうしたらいいのでしょう？
気持ちが落ち込んだら、家族や周りの人と話すこと
回答：市川香織さん
子育てをしている時期は、ほかの時期と比べて「自分が悪いのではないか」と考えてしまいがちです。自分と、自分の子どものことしか見えなくなって、とてもつらくなることがあります。
以前、ママたちに「子どもが1歳までの間で、うつのように感じた時期はありますか」という調査をしたとき、半分ぐらいの多くのママが「診断はされていないけど、うつのような気持ちになりました」と答えていました。気持ちが落ち込んだときは、外に出たり、家族や周りの人と話すことが大切です。
相談先はありますか？
小児科や地域の保健センターを利用して、ひとりで悩まない
回答：市川香織さん
小児科や、全国の市町村にある保健センターで相談してみましょう。保健センターの保健師に相談したり、センターに行くことが大変であれば電話での相談もあります。まずは、ひとりで悩まないようにしてください。
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